コーチング／学習理論

2026年1月17日

はじめに：習慣は「続けるもの」ではなく「できあがるもの」習慣化という言葉を聞くと、「毎日続ける」「三週間我慢する」「自分を律する」といったイメージを思い浮かべる人は少なくありません。しかし実際には、本当に定着している […]

2026年1月13日

はじめに：続けるつもりだったのに、なぜ自然にやめてしまうのか最初は、ちゃんと続けるつもりだった。運動も、勉強も、日記も、早起きも。三日坊主で終わるつもりなど、最初からなかったはずです。それでも、ある日を境にやらなくな […]

2026年1月11日

はじめに：タスクは「頑張り方」ではなく「置き方」で決まる「やることは決まっているのに、動けない」「タスクを書いた瞬間に、気持ちが重くなる」こうした状態に陥るたび、私たちは「もっと集中しよう」「気合を入れよう」と考えが […]

2026年1月10日

はじめに：最初はうまくいくのに、なぜ続かなくなるのか新しいタスク管理アプリを入れた直後は、やる気に満ちています。Todoを書き出し、期限を入れ、優先順位も整える。最初の数日は、「これで変われそうだ」と感じる人も多いでし […]

2026年1月10日

はじめに：やる気はあるのに、なぜ行動が止まるのか「今日はやるつもりだったのに、結局何も進まなかった」「タスクは書き出したのに、なぜか一つも手をつけられない」こうした経験は、受験生に限らず、あらゆる学習者に広く見られま […]