勉強法

勉強法
なぜ「理解したつもり」になるのか? 思い込みや錯覚が学習を妨げる理由

はじめに:「分かったはずなのに、できない」という違和感 授業中は、たしかに分かったと思った。解説を読んだときも、「なるほど」と納得できた。 それなのに、いざ問題を解こうとすると、手が止まる。誰かに説明しようとすると、言葉 […]

続きを読む
勉強法
なぜ復習しているのに定着しないのか──学びを変える「4ステップ復習サイクル」

はじめに:あなたの復習が定着しない理由は、構造化不足にある せっかく時間をかけて勉強したのに、数日後にはほとんど思い出せない。復習しているつもりなのに、テストや実践の場になると手が止まる。多くの人が、こうした経験を繰り返 […]

続きを読む
勉強法
暗記を科学的に強化する5つのステップ ―「記銘・保持・想起・転移・定着」で整理

はじめに:暗記の“本当の完全形”は5ステップでできている 「覚えたはずなのに、気づけば忘れている」「理解したと思ったのに、問題になると答えられない」 暗記の悩みは、多くの場合、努力不足でも才能不足でもありません。原因はた […]

続きを読む
勉強法
集中できる環境とは? 注意資源を最大化する学習環境の設計理論

はじめに:集中できないのは「努力不足」ではなく、環境設計の問題である 「机に向かったのに、気づけばスマホを触っていた……」「勉強を始めても、集中が続かない……」「図書館では集中できるのに、家だとできない……」 多くの受験 […]

続きを読む
勉強法
うまくいく計画時間管理とは?成果を最大化するための思考と行動デザイン

はじめに 計画を立てても思ったように進まない。これは特別な失敗ではなく、多くの人が日常的に経験することです。人は未来の作業量や自分の集中状態を正確に見積もることが苦手で、どうしてもズレが生まれます。また、一時間をどう過ご […]

続きを読む