暗記とは何か？歴史や心理学メカニズムから徹底考察
2025年10月25日
目次1 はじめに2 暗記とは何なのか？3 暗記を支える3つのプロセス3.1 符号化（Encoding） ― 「理解して取り込む」段階3.2 貯蔵（Storage） ― 「定着させて保持する」段階3.3 検索（Retrie […]
記憶を効率よく定着させる「間隔反復」〜ライトナーシステムとSM-2活用法〜
2025年6月14日
目次1 はじめに2 間隔反復とは？3 ライトナーシステム：誰でも今すぐ始められる間隔反復3.1 メリット4 SM-2：もっと効率化したい人向け4.1 どう違う？4.2 簡易ロジック5 うまく復習するコツ①：スキーマに落と […]
「読むだけ」では定着しないー成績を伸ばすカギは「想起練習」にあった！
2025年6月13日
目次1 はじめに2 想起練習とは何か？2.1 定義2.2 重要なポイント2.3 科学的根拠3 なぜそんなに効果が高いのか？3.1 脳の仕組み4 どうやって実践する？（具体例）4.1 自作ミニテストを解く4.2 白紙アウト […]
エビングハウスの忘却曲線とはー間違って広まる復習の重要性
2025年6月13日
目次1 はじめに2 エビングハウスの忘却曲線とは？2.1 実験の内容2.2 なぜ有名になったのか？3 忘却曲線の限界と誤解3.1 覚える内容が異なる3.2 実験設計が特殊3.3 学びの質に与える影響が違う3.4 誇張的な […]
「自己肯定感が低い」の落とし穴─ 知っておきたい“言葉のズレ”
2025年6月13日
目次1 はじめに2 自己肯定感には2つの「流派」がある2.1 ポジティブ心理学寄りの「育てるもの」としての自己肯定感2.2 発達・臨床心理学寄りの「存在の土台」としての自己肯定感3 受験生が陥りやすい落とし穴3.1 「ポ […]