理解とは？ 学習心理学で捉える「わかる」の正体を徹底解説
2025年12月6日
目次1 はじめに：「わかった気になっているだけじゃないか」という疑問2 理解とは何か—心理学が定義する「わかる」の本質2.1 記憶と理解の根本的な違い2.2 理解には4つの段階がある3 理解が生まれる3つのメカニズム3. […]
コーチングとは？ 日本の教育に足りない対話型支援の意味と基本構造
2025年11月17日
目次1 はじめに：見えない壁があなたの成長を拒む2 コーチングとは3 なぜコーチングが人を成長させるのか？3.1 視点の拡張が起こるから3.2 内側から動機づけが立ち上がるから3.3 行動の“ハードル”が具体的に下がるか […]
振り返り（内省）とは？ 面倒なそのプロセスが成長を加速させる
2025年11月14日
目次1 はじめに：振り返りがあなたの成長を加速させる2 振り返り（内省）とは？ 最短で学習を加速させる「メタ認知的プロセス」2.1 なぜ振り返りが重要なのか？3 振り返りが「面倒」に感じる本当の理由3.1 現状維持バ […]
モチベーションとは？人を動かす「アクセル」と「ブレーキ」
2025年11月11日
目次1 はじめに：やる気が出ないのは、意志が弱いからではない2 モチベーションとは何か？3 モチベーションの構造：3つの力でできている3.1 推進の力（前へ進みたい）3.2 抑制の力（現状を守りたい）3.3 意味づけの力 […]
習慣化の正体。行動が自動化される心理メカニズムをわかりやすく解説
2025年11月8日
目次1 はじめに：なぜ人は「続けたいこと」を続けられないのか2 習慣化にまつわる理論2.1 習慣とは「脳の省エネシステム」である2.2 習慣化を阻む「現状維持バイアス」2.3 習慣化の三段構造：Cue → Routine […]