「偏差値の上がる食べ物」をあなたは信じる？「因果と相関」の違い。
2025年5月25日
目次1 はじめに：「偏差値の上がる食べ物」って信じる？2 「相関関係」とは何か？2.1 相関には「プラス」と「マイナス」がある3 「因果関係」とは何か？4 相関 ≠ 因果：よくある誤解4.1 第三の変数に注意！5 「因果 […]
「不安に勝とうとしない勇気」─ACTが導く受験勉強の新しい心の支え方
2025年5月25日
目次1 はじめに：不安や焦りが消えないあなたへ2 ACTとは何か？──Acceptance and Commitment Therapy3 6つのコアプロセス──ACTの基本構造4 「不安を受け入れる」とはどういうことか […]
挫折もミスも味方に変える──「セルフコンパッション」という最強の心の習慣
2025年5月25日
目次1 はじめに：「頑張ってるのに、つらい…」2 セルフ・コンパッションとは？2.1 自己への優しさ（Self-kindness）2.2 共通の人間性（Common humanity）2.3 マインドフルネス（Mindf […]
批判を制するものが受験を制す？─受験生のための批判的思考
2025年5月25日
目次1 はじめに：「思考力」が問われる時代に2 批判的思考とは何か？2.1 定義：3 なぜ受験勉強に批判的思考が必要なのか？3.1 単なる暗記では太刀打ちできない問題が増えている3.2 誤った思い込みに惑わされないために […]
「言い合いになる前に」─非暴力コミュニケーション（NVC）で人間関係を整える
2025年5月24日
目次1 はじめに：「誰にも分かってもらえない…」という孤独2 非暴力コミュニケーション（NVC）とは？3 NVCの4ステップとは？4 なぜ受験生にNVCが必要なのか？4.1 本気だからこそ、心が荒れる4.2 自分を守る“ […]