目的と目標の違い──受験勉強を本当の意味で前に進めるために
目次
はじめに：なぜ「目的と目標」を区別する必要があるのか？
受験勉強に取り組む中で、「目的」と「目標」を混同してしまう人は少なくありません。しかし、この2つは似て非なるものです。この違いを明確にすることは、モチベーションの質を高め、勉強のブレをなくすことに直結します。
この記事では、心理学や実際の受験生の行動パターンを踏まえながら、「目的と目標の違い」「それが勉強や進路選択にどう影響するのか」について解説します。
目的と目標の定義
目的とは？
「目的」とは、あなたが何のためにその行動をするのかという「存在の理由・意義」です。もっと噛み砕いて言えば、**その先に何を実現したいのか、どんな人生を送りたいのかという“Why（なぜ）”**です。
- 例：
- 「将来、医者になって人を救いたい」
- 「自分の可能性を試してみたい」
- 「家族を安心させたい」
こうした「目的」は、長期的で抽象度が高く、感情や価値観と強く結びついています。
目標とは？
一方「目標」とは、**その目的を実現するための具体的な行動のゴール＝“What（何を）”**です。達成度を測れるように、具体的な数値や期限が含まれるのが一般的です。
- 例：
- 「3月までに英単語を2000語覚える」
- 「共通テストで8割を取る」
- 「模試で志望校A判定を取る」
つまり、「目的」が“なぜやるのか”であり、「目標」は“何をやるのか”。目的がコンパスで、目標が地図のようなものです。
目的があることで”情熱”が生まれ、目標があることで"前進"が生まれます。
目的がない目標は“折れる”
目的を持たずに目標だけを立てると、なぜうまくいかないのでしょうか？
ケーススタディ①：「とりあえずA大学を目指す」問題
「とりあえず偏差値が高いからA大学を目指す」といった受験生は、一見、やる気があるように見えます。しかし、途中で「なんでこんなに辛い思いしてるんだっけ？」と疑問を抱き、やる気を失うことが少なくありません。
このように目標だけ”で走り始めると、途中で迷子になるのです。
ケーススタディ②：合格してからの喪失感
また、「志望校に合格すること」がゴールになっている人は、合格した後にモチベーションを失ってしまいます。
目的を持たずに走ると、「合格＝終わり」になってしまい、その先の人生をどう生きるかという視点を失ってしまいます。
これらの状態ではいつ燃え尽きてもおかしく無く、適応障害やうつ病などのリスクも高まります。
目標がない目的は“空回り”
一方で、「将来は人の役に立つ仕事をしたい」という“目的”だけを掲げていても、具体的な行動（目標）に落とし込めなければ空回りします。
「熱意はあるけど、何から手をつければいいかわからない」という状態です。
正しい順番：目的 → 目標
重要なのは、「目的を先に決めてから、目標を設定する」ことです。
- ×：偏差値65以上の大学を目指す → なんで？
- ◎：「社会の仕組みを変えるような仕事がしたい」→「そのために法律を学べるB大学を目指す」
目的が先にあれば、目標の軌道修正も自分でできるようになります。
良い目標の立て方-達成目標理論と動機の質-
心理学の世界では、「動機には質がある」と言われています。
達成目標理論：4つの目標タイプ
心理学者たちは、目標には以下の4つのタイプがあると分類しています。
| タイプ | 特徴 | モチベーション源 | 行動パターン | 感情 |
|---|---|---|---|---|
| 熟達接近 | 理解・成長したい・知りたい | 知的好奇心・意味 | 継続的な挑戦・復習 | ポジティブで安定 |
| 熟達回避 | 未熟な自分を避けたい | 完璧主義・不安 | 強迫的学習・自己否定的努力 | 不安・緊張 |
| 遂行接近 | 他者より上に立ちたい | 承認欲求 | 表面的な成果志向 | 不安定な自信 |
| 遂行回避 | 他者に劣るのが怖い | 恥・恐怖 | 挑戦回避・隠れる | 無気力・学習性無力感 |
この中で最も持続性が高く、精神的な安定をもたらすのが「熟達接近目標」です。
そして、熟達接近目標の背景には、“知りたいに最適化された目的”があることが多いのです。
さらに興味のある方は、以下の達成目標理論についてまとめた記事もご参照ください。
人気漫画『チ。―地球の運動について―』でみる達成目標理論のメカニズムと実践法
「勉強のやる気はある。でも、なぜか続かない」「目標は立てたのに、いつの間にかモチベーションが切れてしまう」 こうした悩みは、意志が弱いからでも、能力が低いからで…
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自分の「目的」を見つけるワーク
「目的を見つけろ」と言われても、簡単ではありません。ここでは、自分の目的を探るための問いかけをいくつか紹介します。
ワーク1：時間が無限にあったら何をする？
- 「もし大学受験も将来の就職も関係なかったら、自分は何を学びたいか？」
- 「何をしている時に一番“自分らしい”と感じるか？」
ワーク2：怒りや違和感を感じるものは？
- 「社会や学校に対して、納得できないと思うことは？」
- 「それをどう変えたいと思うか？」
怒りや違和感の裏には、自分が大切にしている価値観＝目的のヒントが隠れています。
ワーク3：なぜ受験するのかを5回問う
- なぜその大学を目指すの？ → なぜその分野を学びたいの？ → なぜその仕事をしたいの？…
「なぜ？」を5回繰り返すことで、目的がより明確になります（トヨタ式の「5 Whys」）。
目的と目標がつながるとき、勉強は加速する
「目標」だけだと、数値に一喜一憂します。「目的」だけだと、行動にブレーキがかかります。この2つがつながったとき、人は本当の意味で“走り続ける”ことができるのです。
実例：ある受験生のケース
- 目的：「海外で医療支援をしたい」
- 目標：「今月中に英単語を500語覚える」「化学の基礎問題集を2周」
彼女にとって、英語も化学も「目的」と直結しているので、単なる義務ではなく、未来への投資と感じるようになったそうです。
目標がずれてきたときは、目的に立ち返る
模試の結果が悪かったり、思ったように勉強が進まなかったりすると、「このままで大丈夫だろうか」と不安になります。そんなときこそ「なぜ勉強しているのか？」という目的に立ち返ることで、目標を柔軟に修正できます。
目的が定まっていれば、途中で目標が変わってもブレません。
進路選びにも「目的→目標」の思考を
進路や学部選びでも同じです。
- 「偏差値が高いから」ではなく、「この分野で社会にどんな影響を与えたいか」から考える。
- 「就職が有利だから」ではなく、「自分はどんな社会課題に関心があるのか」から探る。
目的から逆算すれば、大学や学部の選び方が変わってくるはずです。
まとめ：目的があると、勉強は“生き方”になる
受験勉強は、単なる知識の詰め込みではありません。「どんな人生を生きたいか」を問い続ける、自己対話の時間でもあるのです。
- 「目的」＝人生の軸、モチベーションの源泉
- 「目標」＝行動の道しるべ、到達すべきチェックポイント
この2つがつながったとき、あなたの勉強は「やらされるもの」から「自分で選び取るもの」に変わります。
