「何が向いているかわからない君へ」―SEDAモデルでキャリアを創る思考法―
目次
はじめに：キャリアは「見つける」ものではなく「創る」もの
「将来何がしたいかわからない…」
「進路を決めるって、どうすればいいの？」
「夢なんてないけど、このままで大丈夫かな…」
受験生の中には、こんな悩みを抱えている人が少なくありません。勉強する理由がはっきりしないと、モチベーションが続かないものです。
しかし、安心してください。
そもそも、明確な夢を持って進む人のほうが珍しいのです。ほとんどの人は、模索しながら、自分のキャリアを“創って”いきます。
ここで紹介するのが、東京大学の延岡健太郎教授が提唱した「SEDAモデル」。
このモデルは、研究開発やイノベーションの現場で使われる思考フレームですが、実は**「進路に悩む受験生」にとっても非常に役立つ自己理解ツール**になります。
SEDAモデルとは？──4つの思考モードで進路を切り拓く
SEDAとは、以下の4つの頭文字を取ったものです。
| 項目 | 説明 |
|---|---|
| S：Science | 事実を正しく見て、原理を理解する思考（論理・客観） |
| E：Engineering | 問題を構造的に整理し、改善する思考（設計・仕組み） |
| D：Design | 理想を描き、意味や価値を見出す思考（ビジョン・創造） |
| A：Art | 直感や感性を信じ、表現しようとする思考（感情・美） |
この4つは、単なる「性格診断」ではありません。
**「思考の切り口」であり、キャリア選択における自分の“得意な問いの立て方”や“やりがいを感じやすいアプローチ”**を知るためのものです。
【SEDAモデルの4象限マトリクス】
縦軸：問題発見 ⇔ 問題解決
横軸：意味的価値 ⇔ 機能的価値
| 意味的価値（Why/What）理念・目的・意味 | 機能的価値（How）仕組み・効率・再現性 | |
|---|---|---|
| 問題発見 （What is the problem?） | Design（構想・ビジョン） 理想や未来像を描く 問い：「何を創るべきか？」 例：教育を根本から問い直す社会起業家 | Science（分析・探究） 現状を観察し、構造を理解する 問い：「本当の問題は何か？」 例：社会課題の因果関係を解明する研究者 |
| 問題解決 （How to solve it?） | Art（表現・実践） 感性で価値を創出し、世の中に訴える 問い：「どう届けるか？」 例：世界を変える映画を創る | Engineering（設計・構築） 問題に対して手段を具体化する 問い：「どう実現するか？」 例：仕組みで問題を解決するIT起業家 |
君はどの思考モードが強い？──自己理解の第一歩
それぞれのモードには、得意な行動・苦手な行動、そして適した職業傾向があります。まずは、各モードの特徴を以下のチェックリストで見てみましょう。
Science（サイエンス）タイプ
- 「なぜ？」「どうして？」とよく考える
- データや因果関係に強い関心がある
- 検証や実験が好き
- ルールに従うのが得意
- 論理的に考えることが好き
★向いている学問分野・職業：物理、数学、医学、経済学、研究職、アナリストなど
Engineering（エンジニアリング）タイプ
- 問題を見つけて、改善するのが好き
- 効率を考えるのが得意
- 構造や仕組みに関心がある
- 計画的に物事を進めるのが得意
- 「使える知識」を重視する
★向いている学問分野・職業：工学、建築、情報科学、経営、プロジェクトマネージャーなど
Design（デザイン）タイプ
- 「こうだったらいいのに」と理想を描く
- コンセプトや意味づけに関心がある
- 新しいものを創りたい気持ちが強い
- 世界観やストーリーを考えるのが得意
- 感性と論理をつなげたいタイプ
★向いている学問分野・職業：デザイン、社会起業、ブランド戦略、企画職など
Art（アート）タイプ
- 表現したい衝動がある
- 言語化できない感情を抱えることが多い
- 芸術や文化に強い関心がある
- 人と違う自分を大事にしたい
- 好き嫌いがはっきりしている
★向いている学問分野・職業：芸術、文芸、映画、音楽、演劇、ライターなど
SEDAをどう使う？──キャリア発見の4ステップ
では、受験生がこのSEDAモデルをどのように使えばよいのでしょうか？
以下の4ステップを使えば、進路選択のモヤモヤが少しずつ晴れていきます。
【STEP1】まずは「現在地」を知る（自己理解）
・今、自分はどのモードが得意だと感じるか？
・何をしているときにワクワクするか？
・逆に、どんな作業が苦痛に感じるか？
SEDAを使えば、「好きな教科」や「得意なこと」が、どんな思考モードに支えられているかが見えてきます。
【STEP2】「問いのクセ」を見抜く（思考習慣）
たとえば、模試の結果が悪かったとき――
- Sタイプは「原因」を分析する
- Eタイプは「勉強法の構造」を見直す
- Dタイプは「将来像とのズレ」を感じ取る
- Aタイプは「自分の感情」を整理しようとする
つまり、同じ出来事でも、モードによって「反応」が違うのです。
この違いを自覚することで、「自分はどういう問い方で世界と向き合っているか」がわかってきます。
【STEP3】「多モード思考」に切り替える（キャリア創造）
SEDAは「1つの型にハマる」のではなく、状況に応じて使い分けるのが理想です。
例：ある職業を考えるとき
- S：その職業に関する事実やデータを調べる
- E：その仕事の課題や改善点を知る
- D：その仕事を通じて何を実現できるかを描く
- A：その仕事に対して、自分の心はどう動くかを感じる
こうすることで、思いつきでもなく、思い込みでもないキャリアの構想ができるようになります。
【STEP4】自分の問いを軸に「仮のキャリア像」を描く
最後に、自分のSEDAタイプをベースに、「仮のキャリア像」をつくってみましょう。
例）Science×Engineering型
→ 研究データを基に教育を改善する教育工学者
例）Design×Art型
→ 自分の世界観を届けるWebデザイナー・映像作家
例）Engineering×Design型
→ 社会課題を解決するソーシャルビジネス起業家
重要なのは、「ひとつに決めきること」ではなく、
複数の仮説を持って、それを“動きながら試す”ことです。
受験勉強とSEDA：なぜ今、知っておくべきか？
SEDAは、大学に入ってからもずっと使える「思考のOS」です。
たとえば：
- 文理選択に迷ったとき → 思考のクセから判断
- 学部を決めるとき → モードに合う学問を探す
- 就職活動の自己分析 → 思考パターンから適職を知る
今この時点で「SEDAモードの自覚」があれば、勉強の目的や選択肢に“意味”が生まれるのです。
おわりに：キャリアは「正解」ではなく「創造」
SEDAモデルは、職業診断ツールではありません。
あなたの中にある「問いの芽」に、名前を与えるものです。
だからこそ、最初から「何になりたいか」を決められなくても大丈夫。
あなたが何を見て、どう問い、どう動き、どう創るのか。
そのプロセス全体が、あなたのキャリアそのものになります。
🔖まとめ：受験生のためのSEDAモデル活用法
- Sで現実を知り、
- Eで戦略を立て、
- Dでビジョンを描き、
- Aで心を確かめる。
この4つの視点を持てるだけで、勉強の意味も、進路の不安も、大きく変わるはずです。
