「本当にそれ、自分で決めたの？」――受験勉強とアンコンシャス・バイアス理論
目次
はじめに：「なんとなく」の正体に気づく
「理系のほうが就職が良さそうだから、とりあえず理系で」
「女の子で数学が得意って珍しいよね」
「勉強が苦手なタイプだから、志望校は少し下げようかな…」
そんな「なんとなくの判断」を、あなたは日々の選択でしていませんか？
実はこうした“なんとなくの感覚”の裏側には、「アンコンシャス・バイアス（無意識の偏見）」が隠れていることがあります。
この記事では、「アンコンシャス・バイアスとは何か？」という基本から、それが受験生活にどう影響し、自分の可能性をどう狭めてしまうのか、さらにそのバイアスとどう向き合い、乗り越えていけばいいのかまで、丁寧に解説していきます。
アンコンシャス・バイアスとは？
定義
アンコンシャス・バイアス（Unconscious Bias）とは、無意識のうちに持っている思い込みや偏見のことを指します。
これは、自分では意識していないにもかかわらず、判断・態度・選択に影響を与えているバイアス（偏り）です。
たとえば：
- 「文系は論理的思考が弱い」
- 「推薦組は勉強ができない」
- 「〇〇高校の子は頭がいいに決まってる」
- 「自分には〇〇大学なんて無理」
こういった“思い込み”は、しばしば事実に基づかず、しかも私たちの行動を制限してしまいます。
なぜ人はアンコンシャス・バイアスを持つのか？
人間の脳は、日々膨大な情報を処理しています。その中で、すべての情報を一つ一つ考えて判断するのは不可能です。
そこで脳は、省エネモードで判断するために「過去の経験」「周囲の意見」「文化的背景」などをもとに、**“自動化された思考パターン”**を作ります。これがバイアスの正体です。
つまり：
- 情報の整理術としては合理的だが、
- 個人の判断を歪める危険もある。
受験生にとってのバイアスの罠
受験生は、日々選択の連続です。
進路、勉強方法、参考書、志望校、生活スタイル、人間関係……
ここに、アンコンシャス・バイアスが潜んでいると、知らぬ間に選択肢を狭めたり、自己評価を下げたりしてしまいます。
受験生活における具体的なバイアス例
| バイアスの種類 | 例 | 問題点 |
|---|---|---|
| 性別バイアス | 「男子は理系、女子は文系」 | 得意不得意ではなく、性別で進路を決める危険 |
| 出身校バイアス | 「うちの高校は〇〇大に受からない」 | 個人の可能性を学校名で制限 |
| 自己効力感バイアス | 「中学時代に苦手だったから英語は無理」 | 今の自分の力に目を向けられなくなる |
| 成功体験バイアス | 「前回はこの参考書でうまくいったから」 | 過去にこだわり、柔軟性を失う |
| 比較バイアス | 「あの子より下だから、自分はダメだ」 | 他人軸の評価で自己否定に陥る |
バイアスがもたらす3つの弊害
自己評価を歪める
本来の能力とは関係なく、「自分はダメだ」「無理だ」と思い込む。
選択の幅を狭める
可能性のある選択肢を「なんとなく」で排除してしまう。
モチベーションを下げる
無意識に「無理」と思い込むことで、行動量そのものが減る。
どうすれば、アンコンシャス・バイアスに気づけるのか？
ステップ①：言葉にしてみる
自分が「当然」「当たり前」と思っていることを、ノートやスマホで書き出してみましょう。
例：
- 「偏差値60以上の人だけが〇〇大に行ける」
- 「数学が苦手な自分は、理系に行くべきではない」
書き出すことで、「え、それって本当に根拠あるの？」と自分にツッコミを入れることができます。
ステップ②：異なる視点で問い直す
- 「もし自分の親友がこの選択をしようとしていたら、同じアドバイスをするか？」
- 「これは“本当に”自分が選びたい進路か？」
「第三者視点」や「未来の自分視点」を持つことが、バイアスに気づくきっかけになります。
ステップ③：統計やファクトに目を向ける
「〇〇高校からでも〇〇大学に合格した例がある」
「数学苦手でも医学部に受かった人もいる」
バイアスの多くは“感覚”に基づいています。
ファクト（事実）で覆しましょう。
バイアスと戦うのではなく、“共存”する
バイアスは、人間が持っていて当たり前のものです。
完全に排除することはできません。
大事なのは「気づくこと」、そして「それに支配されないこと」。
例えば：
「自分には無理かもしれない」と思ったとき、
「これは“根拠のない思い込み”かもしれない」と疑ってみること。
たったそれだけで、可能性は大きく変わります。
バイアスを乗り越えた先輩たちの例
Aさん：推薦組への偏見を乗り越えた
推薦組＝勉強が苦手、というバイアスがあったが、実際には自分に合った勉強スタイルで学力が伸び、国立大学へ。
Bさん：「数学が苦手」の思い込みを捨てた
中学時代の「3」を引きずっていたが、1からやり直し、自分のペースで取り組むことで「できる感覚」を取り戻した。
Cさん：「自分には無理」という思い込みに気づいた
模試の結果に左右されていたが、日々の成長を意識するようにして、最終的に第一志望に合格。
バイアスを味方につける考え方
- 「バイアスに気づけた自分」は、すでに1歩進んでいる。
- 「今の判断は、本当に自分の意思か？」と問い直せる力は、一生モノ。
- バイアスを否定するのではなく、使いこなす視点を持とう。
まとめ：あなたの“本当の選択”を生きるために
受験勉強とは、「知識や技術」だけでなく、「自分の選択」を重ねていく過程です。
アンコンシャス・バイアスは、あなたのその選択に、知らぬ間にブレーキをかけているかもしれません。
だからこそ、こう問い直してみてください。
「これは本当に、自分が選んだ道か？」
その問いに「YES」と言える人が、最終的にもっとも後悔の少ない受験を送れるはずです。
