なぜ「理解したつもり」になるのか？ 思い込みや錯覚が学習を妨げる理由

はじめに：「分かったはずなのに、できない」という違和感

授業中は、たしかに分かったと思った。
解説を読んだときも、「なるほど」と納得できた。

それなのに、いざ問題を解こうとすると、手が止まる。
誰かに説明しようとすると、言葉が出てこない。

「ちゃんと理解したはずなのに、なぜだろう」

多くの人が、この違和感を抱えたまま学習を続けています。
そしてたいていの場合、その原因をこう考えます。

• もっと集中すべきだった
• 自分の理解力が足りない
• 才能の差かもしれない

ですが、実はこの現象はとてもよく起きる、自然なものです。
むしろ今の時代、誰でも陥りやすくなっています。

なぜなら私たちは、「理解しやすい環境」に囲まれているからです。

まず押さえておきたい「理解」の正体

話を進める前に、ひとつだけ大事な前提があります。

心理学では、理解をこう定義します。

理解とは、新しい情報を、すでに持っている知識と結びつけ、
自分の中の“意味の構造(スキーマ)”として組み直せた状態のこと。

つまり、

• 説明を聞いて納得した
• 読んで分かった気がした

という感覚そのものが、理解ではありません。

理解が起きているとき、頭の中では、

• 知識同士がつながり
• 「なぜそうなるか」が説明でき
• 条件が変わっても使える

という状態になっています。

ここを押さえると、次の話が見えてきます。

「理解したつもり」は、なぜ生まれるのか

では、なぜ本当の理解が起きていないのに、
人は「分かった」と感じてしまうのでしょうか。

理由はシンプルです。

脳は「理解できたかどうか」を、直接は確認できないから。

その代わりに、
理解したときに“よく一緒に起きる感覚”を手がかりに判断しています。

その感覚が、私たちを騙します。

わかりやすさが生む、最初の勘違い

分かりやすい説明を聞いたとき、
頭の中ではこんな感覚が起きます。

• 話の流れが追える
• 引っかかるところが少ない
• スムーズに理解できている感じがする

これは、「処理が楽」な認知負荷がかかっていない状態です。

このとき脳は、無意識にこう判断します。

スムーズに処理できている
→ 自分はこの内容を扱えている
→ つまり、理解できているはずだ

ここで起きているのは、
「楽に処理できた＝理解した」という早合点です。

まだ、知識が自分の中で組み直されたわけではありません。

「頭が軽くなった感じ」が、理解に見えてしまう

理解が進むと、確かに頭は楽になります。
バラバラだった情報がまとまり、考える負担が減るからです。

問題は、
わかりやすい教材も、同じ感覚を作れてしまうことです。

• 図や表が整理されている
• 話が順序立てて語られる
• 重要な部分が強調されている

すると、
「自分の頭の中が整理された」ように感じます。

でも実際には、
整理されているのは教材であって、あなたの理解ではありません。

このズレが、「理解したつもり」を強くします。

「つながった感じ」と「本当につながった」は違う

分かりやすい説明には、ストーリーがあります。

• こういう前提があって
• だからこうなって
• その結果、こうなる

この流れを追えると、
「知識同士がつながった」と感じます。

ですが、それは説明を追えただけかもしれません。

本当に理解できているなら、

• なぜそうなるのかを自分の言葉で説明できる
• 条件が変わっても考え直せる
• 例外や限界についても触れられる

はずです。

物語として分かった感覚と、
自分の中で構造ができた状態は、別物です。

最後にズレるのが「自己評価」

ここまでの感覚が積み重なると、
私たちはこう判断します。

• 分かりやすかった
• ちゃんと追えた
• できそうな気がする

「たぶん、理解した」

この自己判断を行っているのが、メタ認知です。
自分の理解度を見積もる力ですが、
感覚に引っ張られると、簡単にズレます。

こうして、

実際にはまだ使えない
でも、理解したと思っている

という状態が生まれます。

これが「理解したつもり」です。

なぜ問題になると止まるのか

問題を解く場面では、
次のことをすべて自分でやらなければなりません。

• 必要な知識を思い出す
• 条件を読み取る
• 手順を組み立てる
• 別の形でも応用する

つまり、頭の中の構造が試される場面です。

だから、

• 解説を見ると分かる
• 自力だと止まる

ということが起きます。

これは失敗ではありません。
「まだ構造ができていなかった」ことが、表に出ただけです。

ここまでを一文でまとめると

「理解したつもり」は、

分かりやすさによって生まれた
“楽に処理できた感覚”を、
本当の理解だと勘違いしてしまうことで起きる。

という現象です。

努力不足でも、能力不足でもありません。
誰にでも起きる、構造的な錯覚です。

じゃあ、どうすればいいのか

ここまで読むと、
こう思うかもしれません。

「じゃあ、分かりやすい説明はダメなの？」

そうではありません。

大事なのは、
分かった“後”に何をするかです。

• 自分の言葉で説明できるか
• 何も見ずに手順を再現できるか(想起練習)
• 別の形でも使えるか

ここを通過して、はじめて理解は安定します。

まとめ：理解とは「使える構造」ができた状態

• 分かった気がするのは、自然な感覚
• でもその感覚だけでは、理解は保証されない
• 理解とは、知識が自分の中で組み直された状態

もし今、
「分かっているはずなのに、できない」
と感じているなら、

それはあなたの能力の問題ではありません。

次の一段階に進むサインです。